Najnovší výskum amerických psychológov tak potvrdil tušenie súvislosti. Priberanie na váhe v istom smere závisí aj od dĺžky a kvality nášho spánku.
Hormonálne riadenie našej chuti je nevyspaním v mínuse, takže o slovo sa hlási hlad. Kratší spánok generuje vyššiu hladinu ghrelinu, hormónu hladu.
V opačnej situácii je hormón sýtosti – leptín. Koncentrácia je nízka a mozog nemá správy, že je telo sýte.
Tieto chemické pochody v spojení s psychikou spôsobujú, že sme impluzívni a podráždení. Psychológovia apelujú na lekárov, aby pri liečbe obezity v prvom rade sledovali kvalitu spánku svojho pacienta.