Ale americkí ortopédi k tomu majú odborný dodatok, že nie každá bolesť prináša tie správne výsledky. Podľa nich takmer patina dospelých Američanov cvičí napriek nepríjemnej bodavej a rezavej bolesti, ktorá by sa mala konzultovať s lekárom. Závery štúdie uverejnil aj web eurekalert.org. Pritom bolesť spojená s rastom a únavou svalov je mierne pálivá.
Podľa odborníkov je identifikácia zdroja bolesti prvým krokom k tomu, aby ste sa cítili lepšie. Odďaľovanie liečby však často vedie k ďalšiemu poškodeniu a vyššej pravdepodobnosti, že na nápravu bude potrebný chirurgický zákrok. „Máme známe príslovie, že bez bolesti nie je pokrok. Ale máme rôzne typy bolestí, ktoré človek cíti počas posilňovania, a ostrá, bodavá bolesť, ktorá je veľmi nepríjemná, nie je normálna a poukazuje na vážny problém. Môže sa jednať o skrytý problém, a pokiaľ ho budete ignorovať a preťažovať sa, len sa to zhorší a môže vyústiť do vážnej zdravotnej komplikácie,“ tvrdí MD George Eldayrie, ortopéd športovej medicíny z Orlando Health Jewett Orthopedic Institute.
Mohlo by vás zaujať:
Bigorexia: Keď byť Arnoldom nestačí
Dosiahli svoje výsledky poctivo? Nie, to skôr vedome klamú
Nedarí sa vám nabrať poriadne „tehličky na bruchu“?
