Väčšina anjelikov si pri formovaní závideniahodných kriviek obľúbila balet a diétu zameranú na vysoký príjem proteínov.
Disciplína v pohybe a striktný pôst sú jedným z tajomstiev, vďaka ktorým si tieto polobohyne vyslúžili tituly najkrajších anjelov z Victoria’s Secret.
ALESSANDRA AMBROSIO (33)
Tajomstvo krásy: posilňovanie Jedna zo stálic je skalopevná športovkyňa. Tréningy v gymnastickej hale berie ako dennú rehoľu. Minimálne raz za deň sa venuje posilňovaniu. „Je dôležité potiť sa každý deň,“ drží sa názoru Alessandra. Okrem toho miluje box, capoeiru, pilates či jogu. Z jedla preferuje vajíčka, banány a mandľové mlieko.
ADRIANA LIMA (33)
Tajomstvo krásy: box Ďalšia veteránka má za sebou už dva pôrody. Adrianin tvrdý tréning preto pozostáva s drsného boxovania do ťažkých vriec. „Zbožňujem box, je to moja vášeň,“ tvrdí Lima. Momentálne sa bojovému umeniu venuje 90 minút niekoľkokrát do týždňa. Z jedla si vyberá celozrnné potraviny, kura a zelené šaláty.
DOUTZEN KROES (29)
Tajomstvo krásy: kardiocvičenia Holandská kráska uprednostňuje zdravý životný štýl pred vychudnutou postavou. Viac ako hladovanie si vyberá kardiocvičenia, ako sú cviky so švihadlom, beh, squash či aerobik. „Ani na dovolenke sa môj tréning nekončí,“ vyhlásila Doutzen, ktorej deti sa stravujú obdobne ako ich oslnivo krásna mama, teda organickou stravou.
CANDICE SWANEPOEL (26)
Tajomstvo krásy: balet O tom, že aj blonďavá kráska Candice prepadla oku lahodiacemu baletu, sa môžete presvedčiť vo videu Cvič ako anjel. Balet jej pomáha udržovať mentálnu pohodu. „Tanec ti umožňuje nájsť sa a zároveň sa opustiť v rovnakom čase,“ opisuje Candice pôžitok. Modelka priznáva rýchly metabolizmus, a tak je, na čo má chuť.
BEHATI PRINSLOO (25)
Tajomstvo krásy: vodné športy Manželka speváka skupiny Maroon 5 Adama Levina sa už od strednej školy venuje plávaniu a v posledných rokoch pridala aj pravidelné hodiny pilatesu, surfing či pádlovanie. Cvičí štyrikrát týždenne. Jej slabá stránka je však stravovanie: „Neverím striktným diétam. Skúsila som to raz a takmer som niekoho zabila,“ povedala.
