Trochu nepekne nazvaná “posteľová gymnastika,” sa dá z pohľadu milostných aktivít celkom slušne kategorizovať, a tým aj zadefinovať, koľko kalórii položíme na oltár lásky. Počas hodiny bozkávania spálime okolo 68 kalórií. Hodina sa zdá veľa, no skúsme bozky vsunúť do premilovanej noci, hmm? Uvedené číslo je navyše štatistickým priemerom, a tak treba brať do úvahy bozky na rôznom leveli náročnosti. Talianská vášeň a poriadny “kissing drive” nám odčerpajú ešte viac energie. Napríklad hodinkové bozkávanie spojené s pettingom už treba ohodnotiť slušnými 90 kalóriami. Nezdá sa to, ale aj pri obyčajnom partnerskom vyzliekaní môžu tukové zásoby utrpieť “nemilé burzové straty.” Spoločné odkladanie šiat stojí organizmus zhruba 10 kalórií, pričom zároveň platí, že rafinovanosť energetické nároky zvyšuje. Ak svoju dámu zbavíte podprsenky zubami, zhorí doista nielen ona, ale aj takmer 80 vašich kalórií. Podobné číslo platí aj počas jednej hodiny masírovania. Tu však treba spomenúť podnetnú zaujímavosť. Čím pomalšie, silnejšie a dôkladnejšie masírujeme, tým viac spálime.
Samozrejme, že sexovať sa dá aj, občas aj chce, len rukami. Keď sa do toho partneri poriadne “vložia” oslobodia telo za necelých tridsať minút až o 50 kalórií. Od rúk prejdeme k ústam. Orál je naozaj výdatný spaľovač, keďže za pol hoďky “ústnej radosti” necháme medzi vankúšmi a perinami celých 100 kalórií. No, a samotné milovanie? Jedna hodina sa rovná 144 kalóriám. Opäť treba zdôrazniť, že hovoríme o priemernom čísle. Divokejšia jazda a vytrvalosť nočného polárnika sú zárukou, že vstaneme o nejedno deko ľahší. Ako uvádza womansday.com, len samotné vzdychanie alebo horúce dámske stenanie odoberajú telu až okolo 30 kalórií. Zmeny polohy, sexy experimenty, a pochopiteľne poriadny orgazmus naštartujú v dvojici doslova “turbo spaľovanie” a za tridsať minút zhorí takmer 210 kalórií.
