Veľa ľudí tak môže pociťovať nespokojnosť s vlastným telom. V dobe ideálov telesnej krásy valiacich sa z médií a sociálnych sietí sa jedná problém o to väčší. Riešenie je podľa britských psychológov z Anglia Ruskin University jednoduché, prirodzené a účinné. Pri pocite úzkosti z vlastného výzoru pomáha pohľad na modré more alebo rieku. Pokiaľ ich nemôže vidieť naživo, pomáhajú aj obrázky či videá. Výsledky ich štúdie uverejnil aj web newsbreak.com.
Štúdia uviedla, že sú zdrojom „mäkkej fascinácie“, ktorá bez námahy priťahuje pozornosť a pomáha obmedzovať negatívne myšlienky súvisiace so vzhľadom. „Vieme, že pobyt v prírode prináša výhody pre psychickú pohodu vrátane zdravšieho obrazu tela,“ uviedol profesor Viren Swami. Aj keď fotky zelenej krajiny pomáhajú ľuďom cítiť sa spokojnejšie so svojim telom, efekt bol oveľa silnejší, keď sa im zobrazili modré výhľady na oblohu alebo more.
Štúdia sa uskutočnila so 168 dobrovoľníkmi, ktorí boli rozdelení do troch skupín. Prvá si prezrela 15 fotografií zelených plôch vo vysokom rozlíšení, druhá skupina modré priestory a tretia skupina si prezrela obrázky budov. Ktorá skupina bola pri vypĺňaní dotazníku o spokojnosti so svojim telom najúspešnejšia, už teraz viete.
Mohlo by vás zaujať:
Kto rýchlejšie stúpa po kariérnom rebríčku?
Ak má muž veľa kamarátok, tak v očiach iných žien …
Dokážete sa lepšie rozhodovať v strese?
