Odborníci z University of Oxford našli riešenie, ktoré následne potvrdila rozsiahla výskumná práca. Na prvý pohľad nejde o nič prevratného, ale ľudská psychika opäť ukázala, že metóda tzv. rázneho skoncovania naozaj funguje. Štúdia vo svojich záveroch konštatovala, že prestať s fajčením zo dňa na deň je tým najlepším a najprínosnejším postupom. Fajčiari, ktorí použili v tomto smere “radikálny rez” mali až o 25 percent vyššiu šancu, že s cigaretami nadobro skončia. Tí, ktorí vsadili na často využívanú a vcelku obľúbenú “salámovú metódu” znižovania dávok, často vo svojom odhodlaní zlyhávali.

Vedci zároveň potvrdili, že nejestvuje žiadny zaručený a efektívny spôsob ako sa tohoto návyku zbaviť. Ľudský organizmus bojuje so závislosťou na nikotíne individuálne, ale tvrdý direkt prináša zatiaľ najsľubnejšie výsledky. Aj tu však treba postupovať systematicky. Po prijatí konečného rozhodnutia, treba zvoliť deň “D” a nezaváhať. Lekári spolu s vedcami uznávajú, že nejde o nič jednoduché, ale výhody odstrihnutia sa od cigariet sú neoceniteľné. Podľa portálu menshealth.com sa už po roku u bývalého fajčiara znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení až o polovicu. A po desiatich rokoch od rozlúčky s tabakom je hrozba rakoviny pľúc asi polovičná.