Naháňate sa od rána do večera a predstava, že si iba tak ľahnete na masážny stôl, sa vám zdá nesplniteľná. Kedy by ste si našli čas na podobný luxus, keď sa nemôžete ani pokojne vydýchať? Možno máte pravdu, sú dôležitejšie veci ako vlastné pohodlie, ale v momente, keď prekročíte istú hranicu, stáva sa vaše unavené telo pre vás príťažou, je ako kameň na nohe, ktorý vlečiete stále so sebou a každý deň je ťažší a neznesiteľnejší.

Ste vo vlastnej koži?

Kým ste v dobrom stave, nepotrebujete sa rozmaznávať. Pokojne môžete v jednom pokluse fungovať stále dokola, až kým sa vaše telo, alebo možno skôr duša, raz ohlásia. Už okolo poludnia cítite únavu, večer vás neznesiteľne bolia plecia a nohy akoby ste mali nadopované olovom… Mávate desivé noci, budíte sa a určite nie ste vo svojej koži. Možno ste chorý a možno prepracovaný. V každom prípade by ste mali zvolniť tempo a dopriať si relax. Nielen cez víkend doma, ale taký dokonalý a naplánovaný.

Keď vás bolí, pichá, ťahá:

Možno ten slastný pocit už poznáte. Vyzlečiete sa, uvoľníte sa a príjemné ruky profesionála vám cielenými pohybmi vyhľadajú všetky tie nešťastné miesta, kde vás bolí, pichá, ťahá, trhá… no a po hodinke vstávate, akoby vám niekto odpísal posledných desať rokov. Zasa sa môžete bez bolesti obzrieť doprava a krk sa vôbec neohlási, ohnete sa, aby ste si uviazali šnúrky na topánkach, a v noci konečne zaspíte ešte pred polnocou… To všetko preto, lebo už dávno využívate služby svojho osobného maséra!

Radšej skôr:

Ak zatiaľ patríte k váhavcom, nečakajte, kým vás odvezú sanitkou na pohotovosť. Zverte sa radšej do rúk profesionálov, ktorí vás znova vyladia a doladia na požadovaný výkon. Ak nemáte zvýšené teploty, rany na koži, kŕčové žily alebo chrípku, nič vám nebráni, aby ste sa vybrali na dobrú masáž k dobrému masérovi. Môžete skúsiť klasiku alebo sa dajte nahovoriť na niečo exotickejšie. V každom prípade, po kvalitnej masáži sa vám uľaví na tele i na duši. Stačí, ak si vyberiete procedúru, ktorá by vám najväčšmi prospela.
To, že vás manželka pekne s citom pred spaním vymasíruje, je úžasné, ale vy skôr potrebujete presne vyhmatať a vymasírovať všetky tie nešťastné body, ktoré vás trápia celé mesiace, v posteli, za počítačom, za volantom…

Klasická masáž:

Tento druh masáže vám urobí dobre, ak sa potrebujete trochu zastaviť a uvoľniť. Záleží na vás, ktorú časť tela považujete za problematickú. Môžete si dať vymasírovať iba šiju, miesto medzi lopatkami, kríže, celý chrbát alebo celé telo… Masérovi povedzte, kde vás niečo bolí, alebo či sa chcete iba uvoľniť a zbaviť únavy. Klasická masáž vám výborne prekrví pokožku, uvoľní stuhnuté svaly a odoženie chronickú únavu. Ceny za takúto trid­saťminútovú klasiku sa pohybujú už od pätnásť eur.

Lymfodrenážna masáž:

Možno o nej už hovorila vaša manželka. Tento druh masáže naozaj často vyhľadávajú ženy, lebo zlepšuje lymfatický systém, znižuje hmotnosť a vyhladzuje celulitítu… ale nedajte sa pomýliť. To zďaleka nie je všetko, čo vám lymfodrenážna masáž, samozrejme, manuálna, môže ponúknuť. Veľmi dobre vám urobí po operácii, úraze, odstráni opuchy na nohách i na rukách, pomôže vyhladiť jazvy, zbaví vás napätia, uvoľní dýchacie cesty, dokonca zmierni reumatické bolesti, zlepší imunitu a kondíciu, čo môžete využiť napríklad na lepšie športové výkony… Manuálna lymfodrenážna masáž je náročná, a preto si vyhľadajte dobrého odborníka. Za hodinu zaplatíte približne tridsať eur.

 

Viac sa dočítate v májovom čísle mesačníka Brejk.